روش های فوق العاده برای جلوگیری از پیری زودرس پوست

با پیر شدن پوست، روند طبیعی که به حفظ ویژگی های جوانی مانند استحکام، صافی و درخشندگی کمک می کنند، آرام می شود. علائم واضح پیری پوست لکه ها، خطوط، چین و چروک ها و غیرهمی باشد. علت چروک شدن پوست، مکانیسم های دفاعی طبیعی پوست و همچنین کند شدن بازسازی، گردش، فعالیت و بهبود سلول های پوست ظاهر می شوند.

علت چروک شدن پوست در سن های مختلف

چگونگی چروک شدن پوست شما به عوامل مختلفی بستگی دارد: سبک زندگی، رژیم غذایی، وراثت و سایر عادات شخصی شما. به عنوان مثال، سیگار کشیدن می تواند رادیکال های آزاد مولکول های اکسیژن سالم را ایجاد کند که اکنون بیش از حد فعال و ناپایدار هستند. رادیکال های آزاد به سلول ها آسیب می رسانند و از جمله باعث چین و چروک زودرس می شوند.

عوامل اصلی و موثر در ایجاد چین و چروک پوستی شامل: لکه های پوستی، پیری طبیعی، قرار گرفتن در معرض آفتاب، آلودگی، از بین رفتن بافت چربی بین پوست و عضله است. سایر عوامل موثر در پیری پوست عبارتند از استرس، حرکت روزانه صورت، چاقی و حتی وضعیت خواب.

علت چروک شدن پوست

پوست ما به محض تولد شروع به پیر شدن می کند، اما به طور معمول تا زمانی که شروع به ایجاد تیرگی، لکه ها، خطوط، چین و چروک و شل شدن بافت نکند، متوجه آن نمی شویم. علت پیری پوست بسیار پیچیده است و به ژنتیک، سبک زندگی و محیط بستگی دارد. رویدادهای اصلی هر دوره از زندگی را برای شما توضیح خواهیم داد:

❌ پیری پوست در دهه ۲۰ سالگی:

از اوایل دهه ۲۰ زندگی، عادات ناسالم در سبک زندگی، آسیب های محیطی و قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش به طور مداوم باعث به خطر افتادن ساختار پوست می شود. دفاع سلولی پوست در برابر رادیکال های آزاد ضعیف می شود و توانایی طبیعی آن در مقابله با آسیب های پوستی کاهش می یابد. میزان بازسازی و گردش سلول های پوست و درخشندگی پوست نیز به طور طبیعی شروع به کاهش می کنند.

❌ پیری پوست در دهه ۳۰ زندگی:

در دهه ۳۰ زندگی، کلاژن (که پوست را محکم نگه می دارد) و الاستین (که باعث می شود پوست به عقب برگردد) تخریب شده و در نتیجه چین و چروک ها ایجاد می شوند. بازسازی و گردش سلول های پوست همچنان رو به کاهش بوده و منجر به رنگ پریدگی و رنگ غیریکسان پوست می شود. برخی از سلول ها حتی ممکن است غیرفعال شوند و باعث ایجاد سموم التهابی آسیب رساننده شوند که روند چروک شدن پوست را سرعت می بخشند.

❌ پیری پوست در دهه ۴۰ زندگی:

در دهه ۴۰ زندگی، پوست نازک تر به نظر می رسد و چربی های محافظ طبیعی آن دیگر برجسته نیستند. کم آبی بدن نیز می تواند یک مسئله مهم باشد. با توجه به فعالیت هورمونی، ممکن است رنگ پوست غیریکسان یا آکنه بر روی پوست ظاهر شود. علائم دیگر چروک شدن پوست مانند لکه های تیره و تیرگی نیز ظاهر می شوند.

علت پیر شدن پوست

❌ پیری پوست در دهه ۵۰ زندگی:

بعد از ۵۰ سالگی، لایه چربی های محافظ کاهش می یابد، که منجر به کاهش رطوبت و کم آبی می شود. استرس و التهاب مزمن در داخل و خارج از بدن باعث به تاخیر افتادن بهبود پوست می شوند، که منجر به علائم ماندگار و افزایش مدت زمان بهبودی پوست می گردند. در این دهه، چین و چروک های برجسته، خطوط ظریف و تغییر رنگ در پوست ایجاد می شود.

پوست اثبات می کند که زندگی در حال تغییر است. پوست با افزایش سن در مقابل نیروهای بسیاری قرار می گیرد: آفتاب، هوای سرد، عادت های بد زندگی. اما ما می توانیم برای کمک به لطافت و شادابی پوست خود اقداماتی انجام دهید.

چگونگی چروک شدن پوست به عوامل مختلفی بستگی دارد: سبک زندگی، رژیم غذایی، وراثت و سایر عادات شخصی. به عنوان مثال، آیا شما سیگاری هستید یا تا به حال سیگار می کشیدید؟ سیگار کشیدن می تواند رادیکال های آزاد را ایجاد کند که برای پوست مضر هستند.

عوامل اصلی ایجاد چین و چروک های پوستی

علائم پیری زودرس چیست؟

روند پیری برای همه متفاوت به نظر می رسد، اما علائم خاصی از پیری وجود دارد که اگر قبل از ۳۵ سالگی متوجه آنها شوید به عنوان  “پیری زودرس” تلقی می شود.

لکه های خورشید

لکه های آفتاب، لکه های پیری نیز نامیده می شوند. لکه های مسطحی بر روی پوست شما ایجاد می شوند که ناشی از سالها قرار گرفتن در معرض آفتاب است. این لکه های رنگدانه ای ممکن است در صورت، پشت دست ها یا بازوها ایجاد شوند. معمولا در ۴۰ سالگی یا پس از آن ظاهر می شوند.

دستان خسته

با گذشت زمان، لایه های بالایی پوست نازک می شوند و حاوی پروتئین های ساختاری کمتری مانند کلاژن هستند که به پوست فرم می دهند. در نتیجه ممکن است دستان شما حالت بدن، نازک تر و مستعد چین و چروک شوند. هیچ معیاری عینی برای زمانی که دست ها پیرتر به نظر می رسند وجود ندارد، اما بیشتر افراد در اواخر دهه ۳۰ و اوایل ۴۰ سالگی متوجه پیری دستان خود می شوند.

خشکی یا خارش پوست

خشکی یا خارش پوست (خشکی پوست) ممکن است بیشتر به دلیل این که پوست دچار کمبود آب می شود اتفاق بیافتد. در نزدیکی ۴۰ سالگی ممکن است متوجه شوید که پوست شما خشک و مستعد پوسته پوسته شدن می شود.

درماتیت آتوپیک

التهاب یا هایپرپیگمانتاسیون در امتداد قفسه سینه

بسیاری از افراد با افزایش سن دچار تغییر رنگ تکه ای بر روی سینه خود می شوند.

مشابه لکه های خورشید، این مناطق با رنگدانه های متفاوت می توانند در اثر آسیب سلول های شما در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب قرار بگیرند. این نوع هایپرپیگمنتیشن همیشه با افزایش سن ارتباط ندارد و می تواند در نتیجه اگزما یا سایر بیماری های پوستی باشد که به سلول های ملانین موجود در پوست آسیب می رساند. وقتی این بیماری پوستی به طور معمول ظاهر می شود، میانگین سنی وجود ندارد.

چروک یا افتادگی

با ورود به سن ۳۰ سالگی، پوست تولید کلاژن را کاهش می دهد، کلاژن پروتئینی است که به پوست فرم می دهد. با کلاژن کمتر در پوست، ایجاد چروک و افتادگی راحت تر می شود. این اتفاق ممکن است بیشتر در نواحی اطراف عضلات پر استفاده، مانند پیشانی مشاهده شود. سنی که مردم برای اولین بار متوجه چین و چروک می شوند متفاوت است و استاندارد کمی برای زمان ” پیری زودرس” وجود دارد.

ریزش مو

با از بین رفتن سلولهای بنیادی که باعث رشد موهای جدید در فولیکول های مو می شوند، ریزش مو اتفاق می افتد. تغییرات هورمونی، عوامل محیطی، ژنتیک و رژیم غذایی شما در سرعت این اتفاق نقش دارند.

حداکثر ۴۰ درصد زنان بالای ۷۰ سال ریزش مو دارند و مردان بعد از ۵۰ سالگی دچار ریزش مو می شوند.

تغییرات پوست بر اثر پیر شدن

✅ پوست زبرتر می شود.

✅ ضایعاتی مانند تومورهای خوش خیم در پوست ایجاد می شود.

✅ پوست شل می شود. از بین رفتن بافت الاستیک (الاستین و کلاژن) در پوست با افزایش سن باعث شل شدن پوست می شود.

✅ با افزایش سن پوست کدر تر می شود. این امر به دلیل نازک شدن اپیدرم (لایه سطحی پوست) می باشد.

✅ با افزایش سن پوست شکننده تر می شود. این امر به دلیل صاف شدن لایه ی بین اپیدرم و درم می باشد.

✅ پوست به راحتی کبود می شود. این امر  به دلیل نازک شدن دیواره عروق خونی با افزایش سن می باشد.

نشانه های پیری تقریبا از ۲۵ سالگی روی سطح پوست ظاهر می شوند. شما می توانید برای جلوگیری از پیری پوست و داشتن پوستی شاداب و جذاب از روش ها تزریق بوتاکس دیسپورت، تزریق فیلر زیر چشم  و … استفاده نمایید.

نور آفتاب، مهم‌ترین عامل در پیری زودرس پوست

آفتاب و پیری پوست

با گذشت زمان، اشعه ماورا بنفش (UV) خورشید به الیاف خاصی از پوست به نام الاستین آسیب وارد می کند. آسیب به الیاف الاستین باعث افتادگی، کشیدگی و از بین رفتن قابلیت برگشت پوست می شود. همچنین پوست به راحتی کبود و پاره می شود و بهبود آن زمان بیشتری طول می کشد. بنابراین اگرچه ممکن است آسیب خورشید در جوانی نشان داده نشود، اما بعد ها در پیری بروز خواهد کرد.

آسیب ناشی از خورشید را نمی توان کاملاً برطرف کرد، اگرچه گاهی پوست می تواند خودش را ترمیم کند. بنابراین، برای محافظت از خود در برابر آفتاب و سرطان پوست هیچگاه دیر نیست. با دوری از نور آفتاب می توانید تغییرات مرتبط با پیری را به تأخیر بیندازید.

از دست دادن چربی زیر پوست در گونه ها، گیجگاه ها، چانه، بینی و اطراف چشم ممکن است منجر به شل شدن پوست، فرورفتگی چشم و ظاهر “اسکلتی” شود. از دست دادن استخوان، بیشتر در اطراف دهان و چانه، ممکن است پس از ۶۰ سالگی نمایان شود و باعث چروک شدن پوست اطراف دهان شود.

از بین رفتن غضروف در بینی باعث افتادگی نوک بینی و برجسته شدن ساختارهای استخوانی در بینی می شود.

کمبود چه ویتامینی باعث پیری زودرس می شود؟

در صورت کمبود ویتامین D، فرآیند های پیری افزایش می یابد که نه تنها سرعت پیری را تسریع می کند، بلکه شرایطی را نیز ایجاد می کند که شروع بیماری های مرتبط با سن مانند بیماری آلزایمر را آغاز می کند.

علت چروک شدن پوست دست در جوانی

چین و چروک ها در نتیجه کاهش کلاژن ایجاد می شوند. این الیاف مبتنی بر پروتئین در سنین پایین به راحتی در دسترس هستند. با این حال، از دست دادن کلاژن در سن پایین نیز ممکن است. از دست دادن کلاژن در دستان شما ممکن است تا حدی قابل جلوگیری باشد. به عنوان مثال سیگار کشیدن ارتباط مستقیمی با کم شدن کلاژن پوست دارد.

علت چروک شدن پوست دست در جوانی

همچنین باعث کاهش تولید کلاژن در آینده می شود. قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش همچنین ممکن است به چین و چروک های پوست با افزایش سن کمک کند.

چه عواملی موجب پیری پوست می شود؟

عوامل دیگری که به تغییرات پوست کمک می کنند، گرانش زمین، حرکات صورت و وضعیت خواب می باشند. زمانی که پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، گرانش زمین باعث افتادگی ابروها و پلک ها، شلی و پری زیر گونه ها و فک و بلندتر شدن لوب های گوش می شود.

خطوط حرکت صورت پس از از دست دادن خاصیت انعطاف پذیری پوست (بیشتر با رسیدن به ۳۰ و ۴۰ سالگی) بیشتر نمایان می شوند. این خطوط ممکن است به صورت افقی بر روی پیشانی، به صورت عمودی بر روی پوست بالای بینی یا به صورت خطوط کوچک منحنی روی گیجگاه ها، گونه ها و اطراف دهان ظاهر شوند.

بهترین وضعیت خوابیدن برای پوست صورت

چین های خواب ناشی از نحوه قرارگیری سر روی بالشت می باشند و ممکن است پس از از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست، بیشتر نمایان شود. چین های خواب معمولاً در اطراف پیشانی، بالای ابروها تا خط مو نزدیک گیجگاه ها و وسط گونه ها نمایان می شوند. تغییر وضعیت خواب ممکن است باعث بهبود این چین ها شده یا از تشدید آن ها جلوگیری کند.

عوارض سیگار بر پوست

چین و چروک افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری در همان سن، با همان رنگ پوست و سابقه قرار گرفتن در معرض آفتاب می باشد.

خشکی و خارش پوست در پیری

خشکی و خارش پوست در پیری شایع است. حدود ۸۵٪ افراد مسن دچار “خارش زمستانی” می شوند، زیرا هوای داخلی خانه که بیش از حد گرم شود، خشک می گردد. از بین رفتن عرق و غدد چربی با افزایش سن ممکن است خشکی پوست را تشدید کنند. هر چیزی که خشکی پوست را تشدید کند (مانند استفاده بیش از حد از صابون ها، ضد تعریق ها، عطرها یا حمام با آب گرم)، مشکل را بدتر می کند. اگر پوست شما بسیار خشک و خارش دار است، به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید زیرا این حالت می تواند بر روی خواب شما تأثیر بگذارد و یا علائم یک بیماری باشند. برخی داروها خارش را تشدید می کنند.

جلوگیری از چروک شدن پوست

برای داشتن درخشش ظاهری و سلامت پوست در هر سنی، باید مطابق سبک زندگی و محیط، مراقبت از پوست خود را تغییر دهید. برای تغییر شرایط آب و هوایی، وضعیت سلامتی یا اهداف جدید مراقبت از پوست، باید مراقبت از پوست خود را تعدیل کنید. اگر تغییراتی در پوست خود مشاهده کردید، با یک متخصص پوست در مورد آن مشورت کنید.

چروک شدن پوست

علت چروک شدن پوست دست در جوانی

چین و چروک های پوست، بر اثر از دست دادن کلاژن ایجاد می شوند. این فیبرهای مبنی بر پروتئین، در جوانی بیشتر موجود هستند. گرچه، احتمال از بین رفتن این کلاژن ها در سنین پایین نیز وجود دارد. اما تا حدودی می توان از اتلاف کلاژن در دست ها جلوگیری کرد.

برای مثال، سیگار کشیدن به طور مستقیم در از دست دادن کلاژن نقش دارد و موجب کاهش تولید کلاژن در آینده می شود. قرار گرفتن در معرض اشعه ی فرابنفش نیز می تواند منجر به ایجاد چین و چروک در دستها شود. بنابراین، با سیگار نکشیدن و استفاده مرتب از ضد آفتاب می توان از ایجاد چین و چروک جلوگیری کرد.  

دکتر معصومه مجیدزاده
متخصص تزریق ژل و زیبایی

فهرست مطالب

این نوشته رو دوست داشتید؟

1
به اشتراک گذاری بر روی facebook
اشتراک گذاری در فیسبوک
به اشتراک گذاری بر روی twitter
اشتراک گذاری در توییتر
به اشتراک گذاری بر روی linkedin
اشتراک گذاری در لینکدین
به اشتراک گذاری بر روی telegram
اشتراک گذاری در تلگرام

طرح پرسش از دکتر

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر ریحانه شنبه ۲۰ شهریور ۰( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 14 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر من پروتین صورتم روزبهروز کم میشود من ۳۵ اما صورتم مثل ۴۵ ساله شده چه پیشنهادی شما دارید
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده شنبه ۲۰ شهریور ۰( 1 ماه پیش)

      سلام برای اظهار نظر تخصصی باید از نزدیک معاینه بشید 02122397567

  • تصویر کاربر فاطمه یکشنبه ۷ شهریور ۰( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 14 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید من دختری ۲۵ساله هستم صورتم خیلی تیره اس میخوام سفید بشم وکک ومک دارم چ کرمی رو معرفی میکنید برای همیشه مصرف کنم میخوام صورتم صاف و سفید و براق بشه این بزرگترین ارزومه ک اینطور پوستی داشته باشم تا وقتی ب مراسمی میرم نیاز ب ارایش نداشته باشم متشکرم اجرتون با حضرت زهرا
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده یکشنبه ۷ شهریور ۰( 1 ماه پیش)

      سلام باید از نزدیک بررسی بشید و همجین کرمی برای سفید کردن پوست موجود نیست 

  • تصویر کاربر سارا یکشنبه ۱۷ مرداد ۰( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 18 مشاهده پرسش
    سلام و وقت بخیر بدنم بیشتر اطراف سینه و زیرناف ترکهایی سفید رنگ داره چطور میشه درمانش کرد؟برای افزایش حجم سینه چکآرمیتونم بکنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده یکشنبه ۱۷ مرداد ۰( 2 ماه پیش)

      سلام برای از بین بردن ترکهای پوستی از روش ار اف فرکشنال استفاده میکنیم که طی 3الی4 جلسه انجام میشه و 30الی 60% بهبودی پیدا میکنه و جلسه ای 1.750.000 تومان است

  • تصویر کاربر ارزو شنبه ۲ مرداد ۰( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 19 مشاهده پرسش
    سلام ببخشید ۳۶ سالمه خیلی تو صورتم وحتا دستم چروک زدم خیلی دارم حرص می خورم میشه راهنمایم کنید واینکه من ۶ ماه خونریزی گرفتم و۶ کیلو کم کردم
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده شنبه ۲ مرداد ۰( 2 ماه پیش)

      سلام برای کاهش چروکهای صورت میتوانید از بوتاکس یا تزریق فیلر کمک بگیرید و در کنار ان میتوان روش های جوان سازی مثل مزوتراپی و ار اف فرکشنال را انجام داد برای اظهار نظر تخصصی مشاوره حضوری انجام بدهید02122397567

  • تصویر کاربر ارزو دوشنبه ۴ مرداد ۰( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 25 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر من ۲۶ سالمه یه دفه ۶ کیلو وضن کم کردم والان خیلی چین چروک تو صورتم وحتا دستم پیش اومده خیلی اذیتم ممنون میشم اگه کمک کنید
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده دوشنبه ۴ مرداد ۰( 2 ماه پیش)

      سلام برای جوان سازی و رفع چین و چروکها باید از تزریق ژل و یا ار اف فرکشنال استفاده کنید ما در خدمتتون هستیم 02122397567

  • تصویر کاربر محمد پنجشنبه ۳۱ تیر ۰( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 20 مشاهده پرسش
    سلام طول درمان ماه گرفتگی روی صورت چند روز زمان میبره و هزینه درمان چقدر میشه
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده پنجشنبه ۳۱ تیر ۰( 2 ماه پیش)

      سلام بهتره با دکتر متخصص پوست و مو مشورت کنید ما بیشتر کارهای زیبایی انجام میدیم

  • تصویر کاربر محمد پنجشنبه ۲۷ خرداد ۰( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 26 مشاهده پرسش
    من خواهر ۱۸ ساله دارم موهای سرش سفید میشه جلوگیری از سفید مو رو میخواستم ازتون بپرسم
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده پنجشنبه ۲۷ خرداد ۰( 4 ماه پیش)

      سلام بهتره با پزشک بیماری های پوست و مو مشورت کنید ما بیشتر کارهای زیبایی انجام میدیم

  • تصویر کاربر Fatemeh دوشنبه ۱۳ بهمن ۹۹( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 121 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر وقت‌بخیر
    خانم دکتر من یه دختر ۱۸ساله‌ام که درگیر موهای زائد زیرچانه شدم این موها ضخیم و سیاه شدن در کنار صورتم هم مو هست اما نازکن ولی بلند میشن من اعتماد به نفس‌مو از دست دادم نمیدونم باید چکار کنم میگن لیزر عوارض داره من نمیدونم چیکار کنم توروخدا راهنمایی کنید دکتر میگه احتمالاََ برای کیست تخمدان باشه
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده دوشنبه ۱۳ بهمن ۹۹( 8 ماه پیش)

      سلام برای از بین بردن این موها میتوانید لیزر موهای زاید انجام بدین و هیچ نوع ضرری و یا اسیبی نداره

  • تصویر کاربر نسیم یکشنبه ۱۴ دی ۹۹( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 102 مشاهده پرسش
    سلام سوالم در مورد ترک های پوستی هست بخاطر کاهش وزن زیاد تقریبا ۲۰ کیلو ترک های پوستی سفید رنگ عمقی زیادی روی سینه ، بازو ،شکم و پهلو ، ران و باسن به وجود اومده که شدتش روی سینه و شکم بسیار بیشتر از بقیه نقاط هست . میخواستم بدونم طول درمانش چقدر طول میکشه و تا چه حد بهبود پیدا میکنه ؟ همینطور تعداد جلسات و قیمت؟؟ عکس ضمیمه شده هم عکس ترک روی سینه هست
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده یکشنبه ۱۴ دی ۹۹( 9 ماه پیش)

      سلام برای ترکهای پوستی از روش اراف فرکشنال استفاده میشه که طی3الی4 جلسه انجام میشه به فاصله 1ماه به 1ماه و جلسه ای 890 تومان هزینه دارد

  • تصویر کاربر لادن شنبه ۱۴ تیر ۹۹( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 101 مشاهده پرسش
    سلام من سال هاست چاق و لاغر ميشم و ترك پوستى دارم پوستم گندمى هست و زير بازو و بالاى كشاله ران ترك دارم چقدر ميتونم اميدوار باشم كه از بين ميرن ؟
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده شنبه ۱۴ تیر ۹۹( 1 سال پیش)

      سلام برای ترک پوست با دستگاه آر اف فرکشنال طی ۶ الی ۸ جلسه ۳۰ تا ۴۰ درصد احتمال بهبودی دارید

درحال دریافت اطلاعات
زنبیل خرید
پرسش از دکتر