برای مراقبت از پوست چرب چه کنیم؟

سبوم برای سالم نگه داشتن پوست افراد بسیار حیاتی است. با این حال تولید بیش از حد سبوم می تواند منجر به بروز مشکل پوست روغنی و چرب در افراد شده، منافذ پوستی را مسدود کند و در نهایت منجر به ایجاد آکنه بر روی پوست فرد شود.

مراقبت از پوست چرب معمولا به این نیاز دارد که فرد به شکل منظم و همیشگی از پوست خود مراقبت کند. در این مقاله در مورد درمان و داروهای خانگی مناسب جهت کاهش میزان چربی پوست و روغنی بودن آن صحبت می کنیم.

علائم پوست چرب چیست؟

مشکل پوست چرب بیشتر اوقات بر روی ناحیه صورت افراد تاثیر می گذارد. از جمله علائم پوست روغنی یا چرب می توان به موارد زیر اشاره داشت:

پوست چرب

علائم پوست روغنی و شدت آن در بین افراد متفاوت هستند. همچنین عاملی نظیر ژنتیک ممکن است در چرب شدن پوست افراد نقش داشته باشد.

تغییرات هورمونی یا فشار زیاد نیز از جمله عواملی هستند که تولید سبوم روغنی توسط بدن را افزایش می دهند و در نتیجه ممکن است مشکل چرب بودن پوست به سراغ فرد بیاید.

درمان پوست چرب در طب سنتی

در اینجا شش راه را جهت کاهش علائم چرب بودن پوست ( پوست روغنی ) برای کسانی که از این مشکل رنج می برند ارائه خواهیم کرد. این راهکار ها به کسانی پیشنهاد می شود که علائم چرب بودن پوست مشکلاتی برایشان به وجود آورده است.

با شست و شوی منظم و روزانه می توانید میزان چربی موجود در پوست خود را کاهش دهید. روش هایی که در ادامه آمده اند برای شست و شو دادن پوست های چرب پیشنهاد می شوند:

۱️⃣ پوست خود را با یک صابون ملایم و آب گرم بشویید.

۲️⃣ از صابون هایی با رایحه های متفاوت، مرطوب کننده های داخلی یا مواد شیمیایی سنگین که می توانند پوست را تحریک یا خشک کنند خودداری کنید. چرا که بدن در پاسخ به این مواد سبوم بیشتری تولید می کند.

۳️⃣ از لیف های شست و شو یا پارچه های سخت خودداری کنید زیرا اصطکاک این پارچه ها با پوست در نهایت منجر به تحریک پوست جهت تولید روغن بیشتر می شود.

کرم های استریجنت ( قابض ) که حاوی الکل هستند به خشک کردن پوست افراد کمک شایانی می کنند. با این حال طبق یک تحقیق انجام شده در سال ۲۰۱۴ میلادی، استریجنت های طبیعی نظیر نارون کوهی می توانند حاوی موادی باشند که پوست را آرام می کنند.

نارون کوهی دارای محتویات خاصی است که آن را به یک استریجنت و ضد التهاب طبیعی تبدیل کرده است. بسیاری از افرادی که مشکل چرب بودن پوست دارند از این ماده به تنهایی جهت خشک کردن پوستشان استفاده می کنند.

در برخی افراد، کرم های حاوی استریجنت طبیعی تاثیر خاصی در کوچک نشان دادن منافذ بزرگی پوستی دارند و همچنین ذره های ریز باقی مانده از برخی لوازم آرایشی و بهداشتی را که عامل انسداد منافذ می شوند را از بین خواهند برد.

با این حال ممکن است این محصولات برای همه پوست ها کاربرد نداشته باشند. برخی افراد پس از استفاده کرم های استریجنت خاص با مشکل خارش و سوزش در پوست خود مواجه می شوند. در این صورت امکان افزایش تولید سبوم در پوست و چرب تر شدن آن وجود دارد.

افراد باید قبل از این که بخواهند از یک کرم یا پماد استفاده کنند، آن را بر روی ناحیه کوچکی از پوست امتحان کرده و سپس مصرف کنند.

پس از شست و شوی پوست به کمک لوازم مراقبت پوستی خاص باید حتما پوست را خشک کرد. در این شرایط افراد باید حتما پوست را به کمک یک حوله نرم و با زدن ضربه های آرام بر روی آن خشک کنند.

این کار باید با دقت انجام شود. مالش دادن پوست با کمک حوله و یا استفاده از پارچه های سخت را به هیچ عنوان پیشنهاد نمی کنیم. چرا که این کار می تواند از عوامل افزایش تولید سبوم و چرب شدن بیشتر پوست باشد.

بسیاری از تولیدکنندگان بزرگ و کوچک، دستمال هایی تولید می کنند که توانایی جذب چربی از پوست را به خود دارند. این محصولات نمی توانند تولید سبوم در داخل پوست را کنترل کنند. با این حال به کمک چنین دستمال هایی امکان برداشتن بخش قابل توجهی از چربی پوست به شکل روزانه وجود دارد و پوست آنچنان براق دیده نمی شود.

همچنین می توانید از پدهای پارچه ای خاصی استفاده کنید که حاوی مواد پاک ساز مخصوص نظیر اسید سالسیلیک و یا اسید گلیکولیک هستند. این کار می تواند کمک کند تا روغن اضافی پوست در طول روز را کاهش داده و منافذ پوستی را پاکسازی کنید.

برخی از ماسک های صورت ممکن است برای درمان پوست های چرب مفید باشند. این موارد ممکن است حاوی موادی همچون موارد زیر باشند:

ماسک خاک رس برای پوست چرب: ماسک های حاوی مواد معدنی مانند اسمکتیت یا بنتونیت می توانند چربی ها را جذب کرده و بدون تحریک پوست باعث کاهش درخشندگی آن و کاهش سطح تولید سبوم شوند.

ماسک عسل برای پوست چرب و جوش دار: یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که عسل خام طبیعی دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده است. ماسک صورت ۱۰ دقیقه ای عسل این توانایی را دارد تا ضمن نرم نگه داشتن پوست، میزان چربی آن را کاهش داده و آکنه های روی آن را مدیریت کند.

ماسک جو دوسر برای پوست های چرب: ماسک های حاوی جو دوسر کلوئیدی می توانند پوست را پاکسازی کنند. این موضوع در یک مطالعه سال ۲۰۱۴ نشان داده شده است. جو حاوی ساپونین های ملایم، پاک کننده ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می تواند پوست تحریک شده در افراد را آرام کند.

بسیاری از افراد که مشکل چرب بودن پوست را دارند از مرطوب کننده ها اجتناب می کنند و دلیل آن نیز ترس از چرب تر شدن پوست است. این در حالی است که استفاده از مرطوب کننده مناسب می تواند به مشکل چرب بودن پوست فرد کمک کند.

برای افرادی که پوست بسیار چربی دارند، استفاده از مرطوب کننده های بدون روغن به مرطوب نگه داشتن پوست و محافظت از آن کمک می کند.

اعمال کرم برروی پوست

درمان پوست چرب و جوش دار

اگر این کار مؤثر نبود به سراغ برخی از محصولات دارویی جهت حل مشکل آکنه ها برای پوست افراد بروید. این محصولات حاوی اسیدهایی هستند که می توانند مشکل پوست روغنی در افراد را برطرف کنند. از جمله این اسید ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

این اسید ها ممکن است برای بعضی از انواع پوست ها تحریک کننده باشند. هنگام شروع یک محصول جدید، ابتدا از آن در قسمت کوچکی از پوست به شکل تستی استفاده کنید تا ببینید واکنش بدن چگونه است. در صورتی که شاهد واکنش خاص پوست نسبت به آن محصول نبودید، امکان استفاده از آن وجود دارد.

برای بسیاری از افرادی که فقط پوست چرب دارند و مشکل دیگری نظیر وجود آکنه بر روی پوست ندارند، صابون های گلیسیرین بدون عطر در کنار آب گرم ممکن است گزینه مناسب و خوبی باشد.

جلوگیری از چرب شدن پوست

پیشگیری از چرب بودن پوست در شرایطی که با ژنتیک فرد در ارتباط باشد کار دشواری به حساب می آید. حتی پوست چرب که در اثر تغییر در هورمون ها ایجاد می شود را نمی توان به سادگی کنترل کرد.

بهترین پیشگیری برای پوست های چرب و روغنی در فرد این است که یک روال ثابت برای مراقبت از پوست چرب که تاثیرگذار است را شناسایی کرده و به شکل مرتب آن را دنبال کند.

پنهان کردن پوست چرب در افراد با کمک لوازم آرایش می تواند وسوسه‌انگیز باشد. با این حال، برخی از محصولات، به ویژه محصولات نفتی ، می توانند علائم را بدتر کرده یا منافذ را مسدود کنند.

آرایش مبتنی بر آب ممکن است برای بعضی از افراد گزینه بهتری باشد، در حالی که برخی دیگر می دانند استفاده از هیچ آرایشی برای پوست خود پیشنهاد نمی شود و تاثیرات منفی آن زیاد است.

همچنین بسیاری از افراد معتقدند رژیم غذایی آنها چیزی است که در چرب بودن و ظاهر پوست تاثیرگذار است و باید به آن دقت کنند. اجتناب از غذاهای چرب و چربی های ترانس و همچنین داشتن یک رژیم غذای حاوی مواد و غذاهای کامل از جمله موارد دیگری است که می تواند اثر بخش باشد.

دکتر معصومه مجیدزاده
پوست | مو | تزریق ژل | جوانسازی و زیبایی

فهرست مطالب

این نوشته رو دوست داشتید؟

2
به اشتراک گذاری بر روی facebook
اشتراک گذاری در فیسبوک
به اشتراک گذاری بر روی twitter
اشتراک گذاری در توییتر
به اشتراک گذاری بر روی linkedin
اشتراک گذاری در لینکدین
به اشتراک گذاری بر روی telegram
اشتراک گذاری در تلگرام

طرح پرسش از دکتر

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر فرزین شنبه ۱۷ مهر ۰( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 3 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر ممنون از اینکه راهنمایی می‌فرمائید،، ریزش سکه ای ریش با کاشت درست میشه و بعد کاشت ریش ریزش متوقف میشه
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده شنبه ۱۷ مهر ۰( 1 هفته پیش)

      سلام ما در جریان کاست مو و یا ریش نیستیم

  • تصویر کاربر ابی سه شنبه ۲۶ مرداد ۰( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 16 مشاهده پرسش
    سلام وخدا قوت ،خال پشت شانه بچه ام داره از کوچکی از سن ۵سالگی الان ۱۷سال دارد پشت شانه
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده سه شنبه ۲۶ مرداد ۰( 2 ماه پیش)

      سلام بهتره با متخصص پوست و مو مشورت کنید ما بیشتر کارهای زیبایی انجام میدیم

  • تصویر کاربر حنانه چهارشنبه ۲۳ تیر ۰( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 23 مشاهده پرسش
    عرض سلام
    من زیر چشمم میلیا دارم و تو مقاله نوشتین که یکی از عوامل میلیا در جوانی میتونه سندرم بازکس دوپره کریستول باشه که رو توانایی تعریق اثر میزاره و...
    من تعریق زیاد دارم بخصوص کف دست
    میخاستم بدونم ربطی داره به هم؟
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده چهارشنبه ۲۳ تیر ۰( 3 ماه پیش)

      سلام نمیشه به طور قطعی این 2 وضوع را بهم ربط داد برای بررسی بیشتر به پزشک پوست و مو مراجعه کنید چون ما بیشتر کارهای زیبایی انجام میدیم

  • تصویر کاربر زهره شنبه ۱۹ تیر ۰( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 23 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    روی تمام بدنم خالهای قهوه‌ای و سیاه زیادی وجود دارد روز بروز بیشتر می شود مخصوصا رو دستام بیشتر داره درمیاد علت رشد بیش از حد این ها از چیه؟
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده شنبه ۱۹ تیر ۰( 3 ماه پیش)

      سلام بهتره با دکتر متخصص پوست و مو مشورت کنید ما بیشتر کارهای زیبایی انجام میدیم

  • تصویر کاربر زهرا سه شنبه ۱۸ خرداد ۰( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 27 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر،دقیق نمی‌دونم ازچه موقعی چندروزه موهام توبرس دقت میکنم یه چیزهای سفیدی به انتهای موهام چسبیده،سمت چپ پیشونیم خیلی کم پشته،موهاموباکلیپس میبندم وشامپو سرکودک استفاده میکنم،سشوارنمیکشم وهیچ محصولی رو هم به موهام نمیزنم،ببخشیدمشکل موهام چیه؟ریزش موشدیدگرفتم؟
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده سه شنبه ۱۸ خرداد ۰( 4 ماه پیش)

      سلام بهتره به دکتر متخصص پوست و مراجعه کنید چون ما بیشتر کارهای زیبایی انجام میدیم

  • تصویر کاربر Z یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۰( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 35 مشاهده پرسش
    کسی که حدود دوسال است آبله مرغان گرفته است و درصورت آن جای و فرو رفتگی بعضی از آنها مانده و سن آنها ۱۱و۱۶سال است باید چه کار کرد ؟
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۰( 5 ماه پیش)

      سلام برای رفع جای ابله مرغان از ار اف فرکشنال استفاده میکنیم که طی 3الی4 جلسه انجام میشه و 30الی40% بهبودی پیدا میکنه و جلسه ای 1.270.000تومان است

  • تصویر کاربر علی یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۰( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 42 مشاهده پرسش
    سلام خدمت خانم دکتر مجیدزاده
    بنده مردی متاهل و ۴۰ ساله هستم ، مدتی پیش به دلیل احساس ضعیف شدن تارهای مو و جلوگیری از ریزش احتمالی از نوعی شامپو و لوسیون بعد از شستشو به نام تقویت کننده مو حاوی سیستمی و ویتامین B6 وُچه استفاده میکنم ، اما بعد استفاده یک دوره با توجه به اینکه اثر مناسبی روی تارهای مو داشته و ریزش هم ندارم اما موهام زبر و فر شده ، آیا انجام کراتین به موهام آسیب میزنه و یا راهی بهتر برای جلوگیری از خشکی و فر شدن موهام وجود داره
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۰( 5 ماه پیش)

      سسلام برای اظهار نظر دقیق باید از نزدیک معاینه بشید

  • تصویر کاربر لیلا چهارشنبه ۱۲ خرداد ۰( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 34 مشاهده پرسش
    سلام خانم دکتر دختری ۲۲ ساله هستم من در ناحیه ی شکم دو تا خال صطی مشکی دارم یکی با قطر تقریبی نیم میلی متر و اون یکی پایین ترش خیلی کوچیک تر من چون موهای زائد دارم می خوام سونوگرافی انجام بدم خواستم بپرسم اشعه ی سونوگرافی که رو شکمم قرار میدن دقیقا رو ی تخمدان ها خال هامم هستن برای خال ها مضر نیست و باعث پخش رنگ دانه ها نمیشه ؟ اجرتون با خدا
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده چهارشنبه ۱۲ خرداد ۰( 4 ماه پیش)

      سلام هیچ ضرری ندارد 

  • تصویر کاربر نازنين پنجشنبه ۱۹ فروردین ۰( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 75 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر، خسته نباشيد
    من ٤ تا جاي آبله روي صورتم دارم كه خيلي توي اعتماد به نفسم تاثير گذاشته، كاملا مشخصن و منو خيلي اذيت ميكنن، راه درماني براشون هست؟ تورو خدا كمكم كنيد🥺
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده پنجشنبه ۱۹ فروردین ۰( 6 ماه پیش)

      سلام با اراف فرکشنال ونوس ویوا طی 4 الی 6 جلسه 30 الی 40 درصد بهبودی خواهد داشت هزینه هر جلسه 1/270/000 تومان

  • تصویر کاربر مریم شنبه ۲۳ اسفند ۹۹( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 80 مشاهده پرسش
    سلام خانم 30ساله هستم قسمت چانه جوش های بزرگ و دردناک و بدون سر میزنم که کم کم از درد و حجمش کم میشه یکمم خارش داره ولی جاشون میمونه و خیلی طول میکشه تا خوب بشن لطفا راهنمایی کنید همزمان چندتا جوش میزنم که موقع حرف زدن یا غذا خوردن خیلی درد میگیرن، ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده شنبه ۲۳ اسفند ۹۹( 7 ماه پیش)

      سلام بهتره با دکتر متخصص پوست و مو مشورت کنید ما بیشتر کارهای زیبایی انجام میدیم

درحال دریافت اطلاعات
زنبیل خرید
پرسش از دکتر