برای مراقبت از پوست چرب چه کنیم؟

سبوم برای سالم نگه داشتن پوست افراد بسیار حیاتی است. با این حال تولید بیش از حد سبوم می تواند منجر به بروز مشکل پوست روغنی و چرب در افراد شده، منافذ پوستی را مسدود کند و در نهایت منجر به ایجاد آکنه بر روی پوست فرد شود.

مراقبت از پوست چرب معمولا به این نیاز دارد که فرد به شکل منظم و همیشگی از پوست خود مراقبت کند. در این مقاله در مورد درمان و داروهای خانگی مناسب جهت کاهش میزان چربی پوست و روغنی بودن آن صحبت می کنیم.

علائم پوست چرب چیست؟

مشکل پوست چرب بیشتر اوقات بر روی ناحیه صورت افراد تاثیر می گذارد. از جمله علائم پوست روغنی یا چرب می توان به موارد زیر اشاره داشت:

پوست چرب

علائم پوست روغنی و شدت آن در بین افراد متفاوت هستند. همچنین عاملی نظیر ژنتیک ممکن است در چرب شدن پوست افراد نقش داشته باشد.

تغییرات هورمونی یا فشار زیاد نیز از جمله عواملی هستند که تولید سبوم روغنی توسط بدن را افزایش می دهند و در نتیجه ممکن است مشکل چرب بودن پوست به سراغ فرد بیاید.

درمان پوست چرب در طب سنتی

در اینجا شش راه را جهت کاهش علائم چرب بودن پوست ( پوست روغنی ) برای کسانی که از این مشکل رنج می برند ارائه خواهیم کرد. این راهکار ها به کسانی پیشنهاد می شود که علائم چرب بودن پوست مشکلاتی برایشان به وجود آورده است.

با شست و شوی منظم و روزانه می توانید میزان چربی موجود در پوست خود را کاهش دهید. روش هایی که در ادامه آمده اند برای شست و شو دادن پوست های چرب پیشنهاد می شوند:

۱️⃣ پوست خود را با یک صابون ملایم و آب گرم بشویید.

۲️⃣ از صابون هایی با رایحه های متفاوت، مرطوب کننده های داخلی یا مواد شیمیایی سنگین که می توانند پوست را تحریک یا خشک کنند خودداری کنید. چرا که بدن در پاسخ به این مواد سبوم بیشتری تولید می کند.

۳️⃣ از لیف های شست و شو یا پارچه های سخت خودداری کنید زیرا اصطکاک این پارچه ها با پوست در نهایت منجر به تحریک پوست جهت تولید روغن بیشتر می شود.

کرم های استریجنت ( قابض ) که حاوی الکل هستند به خشک کردن پوست افراد کمک شایانی می کنند. با این حال طبق یک تحقیق انجام شده در سال ۲۰۱۴ میلادی، استریجنت های طبیعی نظیر نارون کوهی می توانند حاوی موادی باشند که پوست را آرام می کنند.

نارون کوهی دارای محتویات خاصی است که آن را به یک استریجنت و ضد التهاب طبیعی تبدیل کرده است. بسیاری از افرادی که مشکل چرب بودن پوست دارند از این ماده به تنهایی جهت خشک کردن پوستشان استفاده می کنند.

در برخی افراد، کرم های حاوی استریجنت طبیعی تاثیر خاصی در کوچک نشان دادن منافذ بزرگی پوستی دارند و همچنین ذره های ریز باقی مانده از برخی لوازم آرایشی و بهداشتی را که عامل انسداد منافذ می شوند را از بین خواهند برد.

با این حال ممکن است این محصولات برای همه پوست ها کاربرد نداشته باشند. برخی افراد پس از استفاده کرم های استریجنت خاص با مشکل خارش و سوزش در پوست خود مواجه می شوند. در این صورت امکان افزایش تولید سبوم در پوست و چرب تر شدن آن وجود دارد.

افراد باید قبل از این که بخواهند از یک کرم یا پماد استفاده کنند، آن را بر روی ناحیه کوچکی از پوست امتحان کرده و سپس مصرف کنند.

پس از شست و شوی پوست به کمک لوازم مراقبت پوستی خاص باید حتما پوست را خشک کرد. در این شرایط افراد باید حتما پوست را به کمک یک حوله نرم و با زدن ضربه های آرام بر روی آن خشک کنند.

این کار باید با دقت انجام شود. مالش دادن پوست با کمک حوله و یا استفاده از پارچه های سخت را به هیچ عنوان پیشنهاد نمی کنیم. چرا که این کار می تواند از عوامل افزایش تولید سبوم و چرب شدن بیشتر پوست باشد.

بسیاری از تولیدکنندگان بزرگ و کوچک، دستمال هایی تولید می کنند که توانایی جذب چربی از پوست را به خود دارند. این محصولات نمی توانند تولید سبوم در داخل پوست را کنترل کنند. با این حال به کمک چنین دستمال هایی امکان برداشتن بخش قابل توجهی از چربی پوست به شکل روزانه وجود دارد و پوست آنچنان براق دیده نمی شود.

همچنین می توانید از پدهای پارچه ای خاصی استفاده کنید که حاوی مواد پاک ساز مخصوص نظیر اسید سالسیلیک و یا اسید گلیکولیک هستند. این کار می تواند کمک کند تا روغن اضافی پوست در طول روز را کاهش داده و منافذ پوستی را پاکسازی کنید.

برخی از ماسک های صورت ممکن است برای درمان پوست های چرب مفید باشند. این موارد ممکن است حاوی موادی همچون موارد زیر باشند:

ماسک خاک رس برای پوست چرب: ماسک های حاوی مواد معدنی مانند اسمکتیت یا بنتونیت می توانند چربی ها را جذب کرده و بدون تحریک پوست باعث کاهش درخشندگی آن و کاهش سطح تولید سبوم شوند.

ماسک عسل برای پوست چرب و جوش دار: یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که عسل خام طبیعی دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده است. ماسک صورت ۱۰ دقیقه ای عسل این توانایی را دارد تا ضمن نرم نگه داشتن پوست، میزان چربی آن را کاهش داده و آکنه های روی آن را مدیریت کند.

ماسک جو دوسر برای پوست های چرب: ماسک های حاوی جو دوسر کلوئیدی می توانند پوست را پاکسازی کنند. این موضوع در یک مطالعه سال ۲۰۱۴ نشان داده شده است. جو حاوی ساپونین های ملایم، پاک کننده ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می تواند پوست تحریک شده در افراد را آرام کند.

بسیاری از افراد که مشکل چرب بودن پوست را دارند از مرطوب کننده ها اجتناب می کنند و دلیل آن نیز ترس از چرب تر شدن پوست است. این در حالی است که استفاده از مرطوب کننده مناسب می تواند به مشکل چرب بودن پوست فرد کمک کند.

برای افرادی که پوست بسیار چربی دارند، استفاده از مرطوب کننده های بدون روغن به مرطوب نگه داشتن پوست و محافظت از آن کمک می کند.

اعمال کرم برروی پوست

درمان پوست چرب و جوش دار

اگر این کار مؤثر نبود به سراغ برخی از محصولات دارویی جهت حل مشکل آکنه ها برای پوست افراد بروید. این محصولات حاوی اسیدهایی هستند که می توانند مشکل پوست روغنی در افراد را برطرف کنند. از جمله این اسید ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

این اسید ها ممکن است برای بعضی از انواع پوست ها تحریک کننده باشند. هنگام شروع یک محصول جدید، ابتدا از آن در قسمت کوچکی از پوست به شکل تستی استفاده کنید تا ببینید واکنش بدن چگونه است. در صورتی که شاهد واکنش خاص پوست نسبت به آن محصول نبودید، امکان استفاده از آن وجود دارد.

برای بسیاری از افرادی که فقط پوست چرب دارند و مشکل دیگری نظیر وجود آکنه بر روی پوست ندارند، صابون های گلیسیرین بدون عطر در کنار آب گرم ممکن است گزینه مناسب و خوبی باشد.

جلوگیری از چرب شدن پوست

پیشگیری از چرب بودن پوست در شرایطی که با ژنتیک فرد در ارتباط باشد کار دشواری به حساب می آید. حتی پوست چرب که در اثر تغییر در هورمون ها ایجاد می شود را نمی توان به سادگی کنترل کرد.

بهترین پیشگیری برای پوست های چرب و روغنی در فرد این است که یک روال ثابت برای مراقبت از پوست چرب که تاثیرگذار است را شناسایی کرده و به شکل مرتب آن را دنبال کند.

پنهان کردن پوست چرب در افراد با کمک لوازم آرایش می تواند وسوسه‌انگیز باشد. با این حال، برخی از محصولات، به ویژه محصولات نفتی ، می توانند علائم را بدتر کرده یا منافذ را مسدود کنند.

آرایش مبتنی بر آب ممکن است برای بعضی از افراد گزینه بهتری باشد، در حالی که برخی دیگر می دانند استفاده از هیچ آرایشی برای پوست خود پیشنهاد نمی شود و تاثیرات منفی آن زیاد است.

همچنین بسیاری از افراد معتقدند رژیم غذایی آنها چیزی است که در چرب بودن و ظاهر پوست تاثیرگذار است و باید به آن دقت کنند. اجتناب از غذاهای چرب و چربی های ترانس و همچنین داشتن یک رژیم غذای حاوی مواد و غذاهای کامل از جمله موارد دیگری است که می تواند اثر بخش باشد.

دکتر معصومه مجیدزاده
پوست | مو | تزریق ژل | جوانسازی و زیبایی

فهرست مطالب

این نوشته رو دوست داشتید؟

0
به اشتراک گذاری بر روی facebook
اشتراک گذاری در فیسبوک
به اشتراک گذاری بر روی twitter
اشتراک گذاری در توییتر
به اشتراک گذاری بر روی linkedin
اشتراک گذاری در لینکدین
به اشتراک گذاری بر روی telegram
اشتراک گذاری در تلگرام

طرح پرسش از دکتر

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر نازنين پنجشنبه ۱۹ فروردین ۰( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 12 مشاهده پرسش
    سلام خانم دكتر، خسته نباشيد
    من ٤ تا جاي آبله روي صورتم دارم كه خيلي توي اعتماد به نفسم تاثير گذاشته، كاملا مشخصن و منو خيلي اذيت ميكنن، راه درماني براشون هست؟ تورو خدا كمكم كنيد🥺
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده پنجشنبه ۱۹ فروردین ۰( 1 هفته پیش)

      سلام با اراف فرکشنال ونوس ویوا طی 4 الی 6 جلسه 30 الی 40 درصد بهبودی خواهد داشت هزینه هر جلسه 1/270/000 تومان

  • تصویر کاربر مریم شنبه ۲۳ اسفند ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 18 مشاهده پرسش
    سلام خانم 30ساله هستم قسمت چانه جوش های بزرگ و دردناک و بدون سر میزنم که کم کم از درد و حجمش کم میشه یکمم خارش داره ولی جاشون میمونه و خیلی طول میکشه تا خوب بشن لطفا راهنمایی کنید همزمان چندتا جوش میزنم که موقع حرف زدن یا غذا خوردن خیلی درد میگیرن، ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده شنبه ۲۳ اسفند ۹۹( 1 ماه پیش)

      سلام بهتره با دکتر متخصص پوست و مو مشورت کنید ما بیشتر کارهای زیبایی انجام میدیم

  • تصویر کاربر زهرا شنبه ۲۳ اسفند ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 20 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید دختر 7 ساله دارم در انگشتان پای راست سه انگشت کوچک کوچیک کوچیک نزدیک هم زگیل در اورده رفته رفته اضافه هم میشه میخواستم بدونم دارویی هست تهیه کنم مصرف کنه
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده شنبه ۲۳ اسفند ۹۹( 1 ماه پیش)

      سلام بهتره با دکتر متخصص پوست و مو مشورت کنید ما بیشتر کارهای زیبایی انجام میدیم

  • تصویر کاربر الهه چهارشنبه ۲۹ بهمن ۹۹( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 21 مشاهده پرسش
    سلام .من دو روز است از پک ضد لک ام ان دی استفاده میکنم اما پوستم خیلی تیره شده میشه علتش رو بگین من به مصرف ادامه بدم یا قطش کنم .ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده چهارشنبه ۲۹ بهمن ۹۹( 2 ماه پیش)

      سلام برا اظهار نظر دقیق تر باید از نزدیک معاینه بشید

  • تصویر کاربر خدیج سه شنبه ۱۸ آذر ۹۹( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 45 مشاهده پرسش
    سلام من چن وقته موهای زائد وی نوک سینه و قفسه سینه دارم . و قبلا چند بار موهارو با موچین چیدم بعدش. زیاد شدن . و الان خیلی استرس دارم که بعدا برای باردار شدن به مشکل بخورم آیا از داشتن هورمون مردانه هست یا نه
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده سه شنبه ۱۸ آذر ۹۹( 4 ماه پیش)

      سلام فقط موهای زاید دور سینه نمیتونه دلیل بر مشکل هورمونی باشه با انجام لیزر موهای زاید میتوانید از بین ببرید

  • تصویر کاربر محمدفام دوشنبه ۲۶ آبان ۹۹( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 49 مشاهده پرسش
    من جای آبله مرغان وجوش روی گونم دارم که گودن راه های راحتی برای درمانش وجودداره
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده دوشنبه ۲۶ آبان ۹۹( 5 ماه پیش)

      سلام با ار اف فرکشنال ونوس ویوا طی 4 الی 6 جلسه 40 الی 50 درصد بهبودی خواهد داشت

  • تصویر کاربر 1010 دوشنبه ۱۷ شهریور ۹۹( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 39 مشاهده پرسش
    من یه پسر 18 سالم که میخوام جای جوشهام و ابل مرغون رو از بین ببرم چیکار کنم و اگ راهی هم هست چقد زمان و پول لازم. ممنون میشم اگ به سوالام جواب بدین
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده دوشنبه ۱۷ شهریور ۹۹( 7 ماه پیش)

      سلام بهتره از نزدیک معاینه بشید ما ار اف فرکشنال انجام میدهیم که طی 5الی6 جلسه 30تا40% بهبودی دارد.هر جلسه 850هزار تومان

  • تصویر کاربر سهیلا سه شنبه ۲۱ مرداد ۹۹( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 39 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر میخاستم بدونم طبق توضیحاتی که تو صفحه وب دیدم ترک های شکمی من قابل درمان؟ با کدوم روش؟ دوتا زایمان داشتم ده سال هم گذشته
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده سه شنبه ۲۱ مرداد ۹۹( 8 ماه پیش)

      سلام برای درمان ترک پوست ار اف فرکشنال انجام میدهیم که طی 6الی8 جلسه 30تا40% بهبودی دارد

  • تصویر کاربر Mozhdeh چهارشنبه ۱۵ مرداد ۹۹( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 40 مشاهده پرسش
    سلام چه کرمی برای منافذ باز ک کم باشن خوبه لطفا یه مارک خوب بهم معرفی کنین پوستم هم نرماله
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده چهارشنبه ۱۵ مرداد ۹۹( 8 ماه پیش)

      سلام تجویز دارو از راه دور درست نیست برای اظهار نظر تخصصی باید از نزدیک معاینه شوید

  • تصویر کاربر محدثه دوشنبه ۳۰ تیر ۹۹( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 39 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید من دوماهی میشه دارتر سینه شدم راهنمایی میخواستم
    1. تصویر کاربر دکتر معصومه مجیدزده دوشنبه ۳۰ تیر ۹۹( 9 ماه پیش)

      سلام ار اف فرکشنال انجام میدهیم هر جلسه 870000 تومان برای اطلاعات بیشتر با مطب تماس بگیرید

درحال دریافت اطلاعات
زنبیل خرید
پرسش از دکتر